Помните как перед полетом стюардессы проводят инструктаж и говорят:
«В случае разгерметизации салона кислородную маску нужно сначала надеть на себя, потом — на ребёнка».
Надеть маску на ребёнка или соседа ты сможешь только в том случае, если сам не лежишь без сознания. Помоги себе сам, и только тогда станешь способен помочь другому.
⠀
Эта рекомендация отлично подходит для иллюстрации важной задачи психолога — в первую очередь, позаботиться о себе и разобраться с тем, где возникают «затыки» в работе.